2020年6月のブログ記事
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おそのです。 個人的にマラソン大会の中でリピート率が高いのは、やはりエイドに美味しいものがある大会ですね。 給食が充実していると、次のエイドまで頑張ろう!と思えます。 給食を渡り歩くのが目的になる大会もあります。 今まで参加した中でエイドが最高♡と思った大会を挙げていこうと思います。 ※内容は過去... 続きをみる
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おそのです。 館山若潮マラソンレポの続きです。 冷たい雨の中、二日酔いで絶不調の中出発した館山若潮マラソン。 ハーフで終わろうと決めたもののギリギリ関門に間に合ってしまい先を急ぐことになりました。 ギリギリ関門に間に合うということは、体力もギリギリなわけで。 周りのランナーは半分くらい歩いてました... 続きをみる
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おそのです。 人生初二日酔いで完走した、第40回館山若潮マラソンレポの続きです。 2020年1月26日(日)天気:雨 最高気温:7.8℃ 10時 第40回館山若潮マラソン フルの部スタート!! がんばってー! いってらっしゃーい!! 沿道の応援を横に、スタート直後からトイレに行きたくてたまらない二... 続きをみる
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おそのです。 本日は予告通り寝坊したので、夕方ランに変更しました。 今日の関東は風が気持ち良かったですね。 情報が遅いですが、富山マラソン中止になってしまいましたね。 去年からホテルを抑えていたのですが、泣く泣くキャンセルです。 丹後も行きたいなあと思ってましたがこちらも中止。 今年は大人しく体力... 続きをみる
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おそのです。 今日は蒸し暑かったですね。 本日は何の需要もない、予定のないボッチランナーの休日を綴ろうかと思います。 興味のない方は閉じてくださいませ。 (ちなみに本日は走っておりません) 7:00起床 歯を磨いて、顔を洗う。 資源ごみを出しに行く。 水分補給しながら携帯をいじる。 8:00洗濯機... 続きをみる
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おそのです。 以前にストレッチが辛いと書きましたが、一つ原因がわかりました。 ストレッチ中、力みすぎて息を止めている…。 それは…辛くて苦しいですよね。 無意識に止めてしまうみたいなので、頑張って呼吸を意識してやろうと思います。 個人的に大好きな大会ランキング(フルマラソンの部)後編です。 3位「... 続きをみる
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おそのです。 前回のブログで、トレーニングのモチベーションを上げるため参加大会の予定を 載せましたが、コロナ次第では大会開催が難しい場合もあります。 あくまで通常開催ができた場合の予定とお考え頂ければと思います。 実は2020年の東京マラソン、当選していたんです。 来年か再来年か選べるみたいなので... 続きをみる
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おそのです。 昨日は寝る前にちゃーんと、「ストレッチ」を行いました。 ストレッチてなぜあんなに苦しくて辛いのでしょう。 体が固いからなおさら苦行でしかありません。 さて、あの頃の体を取り戻すべくやるべきことを書き出しましたが、 達成するためにはモチベーションの上がる目標を設定しなければなりません。... 続きをみる
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おそのです。 今やジョグでさえ苦しい悲しき現状。(正直40%位はマスクのせいだと思っている) ベストタイムを更新したあの頃に戻るためやるべきことを書き出します。 ①体重を落とす(脂肪=余計な負荷) ベストタイムが出ていた時から7キロ増加。 去年の今頃から4キロ増加。 どうりで顔が丸いはずだ…... 続きをみる